シンプルでかんたん、からだにいい
【玄米ライフ】はじめてみませんか
あま子
こんにちは！
玄米ライフ＆シンプルライフを実践中のあま子です
こんな人が書いています
- 玄米を食事に取り入れて15年以上、4歳息子も玄米っ子
- 調理師免許＆食生活アドバイザー2級所持
- 食生活・心・暮らしを見直し、自己免疫疾患を克服した経験アリ
当サイトは
- 今すぐ手軽に玄米ライフをはじめたい人
- 衣・食・住をシンプルに暮らしたい人
こんな人のためのブログです。
ゆるりす
「家族は玄米を食べてくれないし」
「とにかくカンタンに玄米が食べたいんだけど～」
あま子
それ、解決できますよ♪
▼家族が玄米を食べてくれない人は▼
▶自分一人でレトルトパックの玄米を楽しむ♪
▶発芽玄米や分づき米にすると白米に近い食べやすさになる
▶おかずやお菓子に米ぬかや玄米粉を混ぜて、玄米の栄養素を知らないうちに摂取！
▼とにかくカンタンに玄米が食べたい▼
▶レンジでチンするだけの玄米・酵素玄米・発芽玄米などがあります！
▶玄米で作ったお菓子、玄米パスタなどいろいろな玄米フードがあるのでそれを食べよう♪
▶白米+米ぬかを食べるだけで玄米食とほとんど同じ栄養素がとれる！
玄米を取り入れると、暮らしがシンプルでラクになります。
玄米は
- 簡単で
- 美味しくて
- 身体に良くて
- コスパも抜群で
- 美容にもいい
- 栄養価が高く、おかずの手抜きもできる！
毎日家事に育児に仕事に、いそがしい人こそ玄米がおすすめ。
「高価な炊飯器や鍋がなきゃいけない」とか、「無農薬じゃなきゃ絶対ダメ」とかではなく、
あま子
難しいことナシ・面倒な準備ナシ・ハードルの低めの玄米ライフを、いますぐかんたんに始めることができます♪
当ブログでは【玄米ライフ＆シンプルライフ】を軸に、全部で４つのカテゴリーの記事を用意しています。
あま子
15年以上玄米ライフを続けてたくさんのメリットを感じているあま子が、【玄米ライフ＆シンプルライフ】に役立つ情報をお伝えしていきます
