玄米ライフ

【一物全体食(ホールフード)】しないともったいない!食材の良いところ捨ててませんか?

食べものをまるごといただく「一物全体」(ホールフード)というマクロビオティックでは良く知られる考え方です。【あまとりおブログ】では一物全体食のメリットや、具体的にどう食べたらいいか、おすすめ食材も紹介しています。
食とくらし

【平和圧力鍋】で炊くと玄米ってこんなに柔らかくてもちもちなの?!

もちもちでおいしい玄米ご飯を炊くなら平和(ヘイワ)圧力鍋(ピース プレッシャーパン)がおすすめ。平和は多くの玄米菜食者からの支持も厚い圧力鍋メーカーです。
玄米ライフ

【平和圧力鍋】パッキンは大事!交換頻度や交換のサイン、どこで買える?

【あまとりおブログ】では、2年以上愛用中の平和圧力鍋、パッキン交換の時期・購入先・交換のサインなどをまとめました。パッキン交換で玄米のおいしさがよみがえります!
玄米ライフ

いつもの炊飯器で!【玄米と白米を混ぜる炊き方】をわかりやすく紹介!

家族が玄米を食べてくれない、炊飯器で炊いておいしくない…なら、混ぜて炊くとおいしく炊けます!しかも、すぐ炊けて簡単。【あまとりおブログ】では水加減や食べやすい割合も詳しく紹介しています。
玄米ライフ

【発芽玄米】とはどんなお米?発芽玄米と玄米の違いを解説!

【あまとりおブログ】では、発芽玄米(発芽米)と玄米との違う点「栄養素」「メリット・デメリット」などについて紹介。発芽玄米の特徴を初めての人にもわかりやすく解説しました
玄米ライフ

【お試しレポ】ファンケルの発芽米のごはんを家族で食べてみました!

【あまとりおブログ】では、FUNCL(ファンケル)の発芽玄米をお試しセットを家族3人(3歳息子+夫婦)で食べたリアルな感想をレポートしました!また、発芽米はどんな人にオススメかもわかります♪
玄米ライフ

【米ぬかの食べ方8つ】料理に入れたり・食べたり…使い方を色々紹介

玄米が苦手な人は、かわりに栄養豊富な米ぬかを食べよう!【あまとりおブログ】では、炒るのが面倒な人のために、市販の食べる・飲める米ぬかも紹介します。あなたにぴったりの米ぬかもわかります♪
玄米ライフ

【米ぬかの栄養&食べる効果は?】玄米の栄養の95%は米糠にあり!

米糠(こめぬか)の栄養、食べ方は?どこで手に入る?日持ちや保存方法は?【あまとりおブログ】では、米ぬかについてわかりやすくまとめました!
玄米ライフ

【体験談】玄米を15年以上食べ続けた結果、変わった4つのこと

【あまとりおブログ】では、わたしが玄米に変えて変わった4つのこと①肌②便通③ダイエットいらずになった④病気が治ったことをお伝えします。15年以上玄米を食べ続けてどう変化したかをまとめました。
玄米ライフ

簡単に【健康的なごはん】にするためのおすすめ食材はこれ!

毎日のごはん作り、大変ですよね。【あまとりおブログ】では、家族の健康・子どもの成長のための毎日のごはんにおすすめの、体にいい食べものを紹介!健康食材を活用して、食事作りを簡単にするコツをお伝えします。
スポンサーリンク