楽に生きるための心の持ち方 天国言葉を言っているのにうまくいかないときは【ホ・オポノポノ】も一緒にやる
斎藤一人さんの教えを実践しているのにどうしてもネガティブから抜け出せないとき、わたしがやってみた方法です。感情日記をつけてホ・オポノポノのクリーニングをしてみたら、やっと闇から抜け出せた！
ホ・オポノポノ
楽に生きるための心の持ち方 
楽に生きるための心の持ち方 ホ・オポノポノのクリーニングツール４つと、帰ってきたウニヒピリ
代表的なクリーニングツール４つの紹介と、私が”なくしもの”をしてブルーメッシュというクリーニングツールを実際に使った体験をお伝えします。
楽に生きるための心の持ち方 いなくなった”ウニヒピリ”が教えてくれたこと
わたしの『ウニヒピリ』を忘れないようにするため、小さなぬいぐるみを用意したけど、すぐに無くしてしまいました。「問題はいつも、外ではなく自分のなかにあります」
ホ・オポノポノ ホ・オポノポノの【クリーニングツール】一覧と使い方のまとめ
ハワイから伝統的に伝わるホ・オポノポノはとても簡単な問題解決方法。ホ・オポノポノにはたくさんのクリーニングツールが登場します。取り組みやすいようにそのクリーニングツールを一覧にしてまとめてみました。一部の本にのみ掲載されているクリーニングツールのやり方もご紹介していきます。
楽に生きるための心の持ち方 【感情日記】で【ウニヒピリ】とコミュニケーションをとる
古川武士さんの本を参考に感情日記をつけはじめて、ウニヒピリとの対話を忘れないようになってきました。マインドレスになりがちなときにやってみると良いかと思います。