からだも心もに楽に生きるための、シンプル&ナチュラルな食生活とくらしについてシェアしていきます。
無添加、オーガニック、安心安全、シンプルライフなど。
日記【日々の氣づき】 【りんごダイエット】体験談その2
先日りんごダイエットをやりました。 りんごだけ食べて過ごした3日目の様子はこちらをどうぞ↓ 3日間りんごだけで過ごした…その後の経過をシェアいたしますね。 りんごダイエット終了後1日目 食事…朝昼晩3食、玄米ごはんと野菜が中心。 お通じ…コ...
セルフケア 【りんごダイエット】体験談その1
身体のデトックスのため、りんごダイエットをしました。 3日間りんごだけを食べるという方法です。 このりんごダイエットの目的は、身体に溜まった毒素を排出し、消化管をきれいにすること。 「ダイエット」と名前がついていますが、体重を落とすことが目...
楽に生きるための心の持ち方 エドガー・ケイシー療法【偏頭痛】を治す方法まとめ
こんにちは。あま子です。 今回はエドガー・ケイシー療法で偏頭痛を治すにはどうしたらよいかをまとめました。 ところで、偏頭痛・片頭痛はどちらも同じ意味で 【どちらか片方の側の頭が痛くなること】を意味します。 全体的に痛い場合などはただの頭痛と...
楽に生きるための心の持ち方 エドガーケイシー流【りんごダイエット】のやり方まとめ
今回は、エドガーケイシー流【りんごダイエット】のやり方をまとめましたので、シェアいたしますね。 りんごダイエットの目的 りんごダイエットの目的は、身体にたまった毒素を排泄して消化管をきれいにすることです。(体重を落とすのが目的ではありません...
日記【日々の氣づき】 【冷え】体温が下がって風邪が長引きました
こんにちは。あま子です。 先週から風邪らしきものをひき、今日で5日目になります。 夫と5歳の息子は早めに風邪症状は治ったようですが、私だけ少し長引いています。 今回は、生理前と風邪をひいたかなと思った日がばっちり？合っていたようでした。 長...
楽に生きるための心の持ち方 咳や呼吸器が楽になるアップルブランデーの蒸気の吸入
今回はエドガーケイシー療法 【アップルブランデーの蒸気の吸入】 のやりかたをまとめました。 こちらは、 咳、インフルエンザ、コロナ、肺炎、ぜんそく、呼吸器系のトラブル、花粉症にも効果があるようです。 実際にわたしも試してみつつ、やり方をシェ...
シンプル食べもの 手作り味噌(手前味噌)の作りかた
手作り味噌を、毎年作っています。 今回は写真を多めに撮っておいたので、せっかくなので作り方を記録しておきます。 味噌作りは、手間はちょっとかかるけど、難しい工程はありませんよ。 味噌作りに必要な材料と道具 わが家では作りやすい量の5キロで仕...
楽に生きるための心の持ち方 エドガーケイシー療法【ひまし油湿布】を自宅でやってみた体験談
今回はエドガーケイシー療法のひまし油湿布の体験談、気づいたことなどをシェアしたいと思います。 夫と私がそれぞれ3日やって4日休むというサイクル×3週を実践。 体験してみて、 どんな風に身体に変化があったか やるときに気をつけるポイント やっ...
食とくらし スーパーで身近に買える【完全栄養食一覧】｜完全食は卵だけじゃない！
栄養価の高い食べ物「完全栄養食（完全食）」の一覧を紹介。卵以外にもスーパーで買える完全食があります。【あまとりおブログ】的完全食ランキングを紹介します。
玄米ライフ 【一物全体食（ホールフード）】しないともったいない！食材の良いところ捨ててませんか？
食べものをまるごといただく「一物全体」（ホールフード）というマクロビオティックでは良く知られる考え方です。【あまとりおブログ】では一物全体食のメリットや、具体的にどう食べたらいいか、おすすめ食材も紹介しています。