食とくらし 【平和圧力鍋】で炊くと玄米ってこんなに柔らかくてもちもちなの？！
もちもちでおいしい玄米ご飯を炊くなら平和（ヘイワ）圧力鍋（ピース プレッシャーパン）がおすすめ。平和は多くの玄米菜食者からの支持も厚い圧力鍋メーカーです。
食とくらし
食とくらし 
食とくらし 【平和圧力鍋】パッキンは大事！交換頻度や交換のサイン、どこで買える？
【あまとりおブログ】では、2年以上愛用中の平和圧力鍋、パッキン交換の時期・購入先・交換のサインなどをまとめました。パッキン交換で玄米のおいしさがよみがえります！
食とくらし 簡単に【健康的なごはん】にするためのおすすめ食材はこれ！
毎日のごはん作り、大変ですよね。【あまとりおブログ】では、家族の健康・子どもの成長のための毎日のごはんにおすすめの、体にいい食べものを紹介！健康食材を活用して、食事作りを簡単にするコツをお伝えします。
シンプルアイテム 【レビュー】直火OKがラク！純銅製湯たんぽが最高によかった
湯たんぽ使用歴15年以上のわたしが、純銅製の湯たんぽがとてもよかったので紹介します。他の素材の湯たんぽとの比較もしてみました。湯たんぽの購入を考えている人はぜひご覧ください。
食とくらし 注目の食材【完全栄養食】とはどんな食べもの？食品一覧も紹介
完全食（パーフェクトフード）とはどのような食べものを言うの？【あまとりおブログ】では身近に買える完全栄養食や加工食品の完全栄養食まで完全栄養食品の一覧を紹介。また、スーパーフードとの違いも解説します。
玄米のきほん 完全栄養食の【デメリット5つ】これだけで生活するのはＮＧ？
手軽にバランスよく栄養がとれると話題の完全栄養食、これだけで生活はできる？【あまとりおブログ】では、完全栄養食のみ食べることのデメリットや上手く完全食を取り入れるコツも紹介します。
セルフケア 【体験談】一週間の断食（ファスティング）を10回以上やった結果
ダイエット目的ではなく、病気を治す（身体のデトックス）目的で断食をしました。【あまとりおブログ】では、どんなふうに身体が変化したか・断食をしてよかったこと・気を付けること等実体験を元にお伝えします。
食とくらし 【1・2・3歳幼児向け】本当に安心なものだけ！市販の健康おやつ６選
【あまとりおブログ】では、砂糖・卵・乳・小麦も不使用・無添加にこだわったおやつをセレクトしました。1・2・3才位からの幼児におすすめ、栄養もとれて健康的な市販のおやつを紹介いたします！
玄米ライフ 母乳に似てる？子どもも大好き【麹甘酒】のかんたんな作り方と活用法
【あまとりおブログ】ではヨーグルトメーカーでの甘酒の作り方を紹介。母乳にも似ているのか、子どもは赤ちゃんの頃から飲んでます♪失敗せずに作るコツ・保存方法・甘酒の使いみちなどもお伝えします。
食とくらし 玄米は「体にいい手抜きごはん」ができるのがメリット！1日30品目もいりません
「玄米って結局、何が良いの？」「なぜ、体にいいの？」【あまとりおブログ】ではこんな疑問にお答えします。玄米で「毎日、栄養バランスよく献立考えなくちゃ…」という悩みを解決できるかもしれません。