セルフケア 【りんごダイエット】体験談その2
先日りんごダイエットをやりました。 りんごだけ食べて過ごした3日目の様子はこちらをどうぞ↓ 3日間りんごだけで過ごした…その後の経過をシェアいたしますね。 りんごダイエット終了後1日目 食事…朝昼晩3食、玄米ごはんと野菜が中心。 お通じ…コ...
自然派
セルフケア 
セルフケア 【りんごダイエット】体験談その1
身体のデトックスのため、りんごダイエットをしました。 3日間りんごだけを食べるという方法です。 このりんごダイエットの目的は、身体に溜まった毒素を排出し、消化管をきれいにすること。 「ダイエット」と名前がついていますが、体重を落とすことが目...
食とくらし エドガーケイシー流【りんごダイエット】のやり方まとめ
今回は、エドガーケイシー流【りんごダイエット】のやり方をまとめましたので、シェアいたしますね。 りんごダイエットの目的 りんごダイエットの目的は、身体にたまった毒素を排泄して消化管をきれいにすることです。(体重を落とすのが目的ではありません...
楽に生きるための心の持ち方 咳や呼吸器が楽になるアップルブランデーの蒸気の吸入
今回はエドガーケイシー療法 【アップルブランデーの蒸気の吸入】 のやりかたをまとめました。 こちらは、 咳、インフルエンザ、コロナ、肺炎、ぜんそく、呼吸器系のトラブル、花粉症にも効果があるようです。 実際にわたしも試してみつつ、やり方をシェ...
シンプル食べもの 手作り味噌(手前味噌)の作りかた
手作り味噌を、毎年作っています。 今回は写真を多めに撮っておいたので、せっかくなので作り方を記録しておきます。 味噌作りは、手間はちょっとかかるけど、難しい工程はありませんよ。 味噌作りに必要な材料と道具 わが家では作りやすい量の5キロで仕...
食とくらし 【一物全体食（ホールフード）】しないともったいない！食材の良いところ捨ててませんか？
食べものをまるごといただく「一物全体」（ホールフード）というマクロビオティックでは良く知られる考え方です。【あまとりおブログ】では一物全体食のメリットや、具体的にどう食べたらいいか、おすすめ食材も紹介しています。
食とくらし 【平和圧力鍋】で炊くと玄米ってこんなに柔らかくてもちもちなの？！
もちもちでおいしい玄米ご飯を炊くなら平和（ヘイワ）圧力鍋（ピース プレッシャーパン）がおすすめ。平和は多くの玄米菜食者からの支持も厚い圧力鍋メーカーです。
玄米ライフ 【平和圧力鍋】パッキンは大事！交換頻度や交換のサイン、どこで買える？
【あまとりおブログ】では、2年以上愛用中の平和圧力鍋、パッキン交換の時期・購入先・交換のサインなどをまとめました。パッキン交換で玄米のおいしさがよみがえります！
玄米ライフ 【発芽玄米】とはどんなお米？発芽玄米と玄米の違いを解説！
【あまとりおブログ】では、発芽玄米（発芽米）と玄米との違う点「栄養素」「メリット・デメリット」などについて紹介。発芽玄米の特徴を初めての人にもわかりやすく解説しました
食とくらし 簡単に【健康的なごはん】にするためのおすすめ食材はこれ！
毎日のごはん作り、大変ですよね。【あまとりおブログ】では、家族の健康・子どもの成長のための毎日のごはんにおすすめの、体にいい食べものを紹介！健康食材を活用して、食事作りを簡単にするコツをお伝えします。