玄米ライフ 【米ぬかの食べ方8つ】料理に入れたり・食べたり…使い方を色々紹介 玄米が苦手な人は、かわりに栄養豊富な米ぬかを食べよう!【あまとりおブログ】では、炒るのが面倒な人のために、市販の食べる・飲める米ぬかも紹介します。あなたにぴったりの米ぬかもわかります♪ 2022.11.07 2022.11.09 玄米ライフ米ぬか玄米を使った食品