玄米ライフ 【体験談】玄米を15年以上食べ続けた結果、変わった4つのこと 【あまとりおブログ】では、わたしが玄米に変えて変わった4つのこと①肌②便通③ダイエットいらずになった④病気が治ったことをお伝えします。15年以上玄米を食べ続けてどう変化したかをまとめました。 2022.08.26 2022.11.03 玄米ライフ玄米のきほん