楽に生きるための心の持ち方 斎藤一人さんの上気元（上機嫌）の修行を【4カ月】実践してみた経過。現実でも変化が。 一人さんの上気元（上機嫌）の修行を４カ月続けました。実際にどんな変化があったか？どんなことに気をつけたらいいか？など気づきなどの記録です。 2021.03.05 2021.03.17 楽に生きるための心の持ち方斎藤一人さん
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