玄米ライフ 【胚芽米】ってどんなお米?胚芽米は体に悪い?|食べるメリットや特徴も紹介 白米より栄養価が高く、健康効果やダイエットにも向く胚芽米。胚芽米とはどんなお米?炊き方や栄養の特徴は?体に悪いってウワサは本当?【あまとりおブログ】では、胚芽米についてわかりやすくまとめました。 2022.04.18 2022.09.24 玄米ライフいろいろな玄米