食とくらし 完全栄養食の【デメリット5つ】これだけで生活するのはNG? 手軽にバランスよく栄養がとれると話題の完全栄養食、これだけで生活はできる?【あまとりおブログ】では、完全栄養食のみ食べることのデメリットや上手く完全食を取り入れるコツも紹介します。 2022.10.09 食とくらし玄米ライフ玄米のきほんシンプル食べもの