楽に生きるための心の持ち方 上機嫌に戻す簡単な方法「動作をゆっくりにしてみる」 上機嫌=余裕があって豊かな波動っていうこと。幸せになるコツは自分を上機嫌に保つことです。ココロが不機嫌な状態から、上機嫌(上気元)にもどす、簡単なコツがあります。 2021.02.12 2022.01.22 楽に生きるための心の持ち方斎藤一人さん