食とくらし 【体験談】一週間の断食（ファスティング）を10回以上やった結果
ダイエット目的ではなく、病気を治す（身体のデトックス）目的で断食をしました。【あまとりおブログ】では、どんなふうに身体が変化したか・断食をしてよかったこと・気を付けること等実体験を元にお伝えします。
2021-07
食とくらし 
楽に生きるための心の持ち方 心が疲れたなぁ…そんなときは読んでみて『明るい未来の作り方』
『明るい未来の作り方』こちらの本はコロナ禍のいま、みんなが知りたいことに一人さんがQ＆Aで答えています。本の中からいくつか元気になる・安心する言葉を抜粋してのせました。
斎藤一人さん 誰でも強運になれるコツ！「自分にソンなことは一瞬も考えない」
強運体質な人の考え方の特徴とは？実は「強運」って特別な事じゃなく、誰にでもできることなんです。強運って、”自分に得なように考える練習”のことなんです。斎藤一人さんの書籍『強運』から成功して幸せになるために役に立つ名言・言葉をまとめて紹介しています。
楽に生きるための心の持ち方 愛顔愛語を実践すると”生きがい”を感じられる
人は愛のある言葉「愛語」で生きるとどうしてしあわせになるのか？愛語ってなに？ということについて『斎藤一人 愛語』からまとめています。
楽に生きるための心の持ち方 【感謝で問題が消える】当たり前に感謝しなくなると困りごとが起きる
感謝が生まれると問題は消えるよ、っていう話です。”当たり前”を失ったときに、感謝が生まれます。わたしが普段の「当たり前の健康」から学んだことをシェアしながらお伝えします。
食とくらし 適当でも作れる！【生米で作る玄米パンのレシピ】小麦粉、米粉も不使用
玄米の生米からつくる簡単なパンの作り方です。玄米粉を買う必要なし！もちろん、普通の白米でも作れますよ。グルテンがダメなお子さんにもどうぞ♪マドモアゼル愛先生のレシピを参考にしました。
布おむつ 布おむつカバーの選び方｜素材・形・サイズ選び・何枚必要？詳しく解説！
実際の体験をもとに赤ちゃんにやさしく・ママにもやさしい布おむつカバーを選ぶコツ・ポイントをお伝えします！
シンプル子育てのアイテム 【キュットミー！】スリングの使用レポ＆レビュー。赤ちゃんを抱っこするって気持ちがいい
北極しろくま堂のスリング【キュットミー！】を使い込んでみての口コミ感想です。パパも一緒に使えておしゃれな抱っこ紐。寝かしつけ、授乳にも便利なんです。
楽に生きるための心の持ち方 【５年以上CDで実践】瞑想より簡単ですごいかもしれない「ルン・ル」の効果は？
瞑想よりすごいかもしれない？！5年以上CDでルン・ルをやってきた筆者がやってみてどうだったか、体験談とやり方をお伝えします。
シンプル子育てのアイテム 【胎内記憶】赤ちゃんはママを選ぶの？おすすめ本や聞き方のコツなど
池川明先生や胎内記憶がテーマの絵本の紹介と、２歳息子に生まれる前の記憶、おなかの中の記憶を実際聞いてみてどうだったかをお伝えします。